Metoda de coaching - 5 V
Ce reprezintă fiecare „V” în cadrul programului
Viziune: Stabilirea unei perspective clare asupra obiectivelor și direcțiilor personale și ale echipei.
Valori: Alinierea comportamentelor și deciziilor personale și ale echipei cu valorile fundamentale.
Verificare: Analiza continuă a progresului și ajustarea obiectivelor în funcție de rezultate.
Voință: Consolidarea motivației și a dedicării personale și ale echipei către atingerea obiectivelor stabilite.
Victorie: Sărbătorirea progresului, încurajarea succesului și recunoașterea realizărilor individuale și de echipă.
Structura detaliată a celor 10 sesiuni (virtuale)
Sesiunea 1: Introducere în program și clarificarea Viziunii (2h)
Scop: Prezentarea cadrului celor 5V și stabilirea obiectivelor individuale.
- Discuție despre importanța competențelor în abordarea celor 5V, în mediul profesional.
- Exercițiu: Identificarea situațiilor în care fiecare „V” poate fi aplicat.
- Activitate: Stabilirea așteptărilor și beneficiilor de la acest program.
Sesiunea 2: Evaluarea competențelor și setarea obiectivelor SMART (Viziune) (2h)
Scop: Identificarea punctelor forte și a ariilor de îmbunătățire.
- Exercițiu de evaluare: Analizarea stilurilor de comunicare și identificarea obstacolelor pentru atingerea obiectivelor propuse. (model LEAR)
- Activitate: Agrearea obiectivelor individuale pentru dezvoltarea celor 5V (SMART).
Sesiunea 3: Angajament pentru consolidarea Valorilor (2h)
Scop: Creșterea implicării și responsabilității individuale.
- Atelier: Discuție despre cum arată angajamentul individual și în echipă.
- Activitate: Stabilirea unui obiectiv personal legat de angajament față de echipă/ companie.
- Exercițiu: Crearea unei declarații de angajament. Asemenea unui obiectiv – acțiune, perioadă, mod de verificare a progresului, etc.
Sesiunea 4: Dezvoltarea abilităților de comunicare pentru consolidarea Valorilor (2h)
Scop: Îmbunătățirea ascultării active și clarificării mesajelor transmise. (către clienți și colegi)
- Prezentare: Modele de comunicare (ex.: Mehrabian, iceberg).
- Activitate: Simulare pentru exersarea tehnicilor de clarificare și feedback.
- Exercițiu: Crearea unui protocol/ ritual de comunicare eficient.
Sesiunea 5: Concentrare și prioritizare (Viziune și Voință) (2h)
Scop: Dezvoltarea abilității de concentrare și de reducere a distragerilor.
- Prezentare: Utilizarea „Matricei Eisenhower” pentru prioritizare.
- Activitate: Setarea unor obiective de concentrare săptămânale.
- Exercițiu: Planificarea unei perioade de „deep work” în munca de zi cu zi.
Sesiunea 6: Gestionarea emoțiilor în timpul provocărilor (Voință și Verificare) (2h)
Scop: Gestionarea emoțiilor și adaptarea la situații complexe.
- Atelier: Reducerea surprizelor emoționale, prin practică (Analiza tranzacțională – Eric Berne).
- Activitate: Identificarea răspunsurilor în situații dificile.
- Exercițiu: Discuție despre empatie și soluționarea conflictelor.
Sesiunea 7: Creșterea încrederii și responsabilității individuale (Voință și Victorie) (2h)
Scop: Creșterea încrederii în sine.
- Exercițiu: Recunoașterea realizărilor individuale și ale echipei.
- Activitate: Identificarea acțiunilor care pot scoate persoana din zona de confort.
- Discuție: Cum se construiește încrederea prin primire de feedback pozitiv și eșecuri controlate.
Sesiunea 8: Aplicarea practică și consolidarea competențelor celor 5V (2h)
Scop: Aplicarea practică a celor 5V într-un mediu cooperant sau competitiv.
- Activitate: Simulări de lucru bazate pe competențele dezvoltate.
- Exercițiu: Identificarea un proiect în care să se aplice cele 5V.
- Jurnal: Reflecții asupra progresului personal.
Sesiunea 9: Evaluarea și feedback-ul continuu (Verificare) (2h)
Scop: Analizarea progresului și ajustarea strategiilor.
- Activitate: Feedback deschis despre experiențele din program.
- Exercițiu: Identificarea ariilor care necesită îmbunătățiri continue.
- Planificare: Discuție despre pașii următori.
Sesiunea 10: Închiderea programului, celebrarea Victoriei și planificarea follow-up-ului (2h)
Scop: Recunoașterea progresului și stabilirea unei direcții viitoare.
- Activitate: Împărtășirea experiențelor și lecțiilor învățate.
- Activitate: Recunoașterea progresului individual și al echipei.
- Plan: Stabilirea unui calendar de follow-up pentru menținerea rezultatelor.
